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n87
WOD: n87 - 2013 Crosstraining Games Regional Event 6
Durchführung auf Zeit:
100x
Double Under
50x
Handstand Push-Up
40x
Toes to Bar
30x
Push Press
mit 70kg
Langhantel
Front Walking Lunge Steps
25m mit 70kg
Langhantel
Modalität: MGW
|
Typ: RFT
|
Schema: Chipper
| Wiederholungen gesamt: 221
Ziel des Workouts
Ziel des Workouts ist es die Abfolge der Übungen in möglichst geringer Zeit zu bewältigen. Aufgeschrieben wird am Ende die Zeit aller Übungen. Die Zeiten der einzelnen Übungen dienen nur zum persönlichen Vergleich.
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