Regenbogenfisch
Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen
Produktdaten
| Hersteller: | Naturprodukt |
| Produktname: | Regenbogenfisch |
| Geschmack / Sorte: | - |
| Gruppe: | Fisch |
| Regenbogenfisch im Online-Shop kaufen: | |
Analyse
Nährwertampel für 100g
Fett
2.42
ges. Fetts.
0.45
Zucker
-
Salz
0.152
Kalorien: 97 kcal
Anteile des Brennwerts
Nährwerte
| Kalorien | 97 kcal |
| Brennwert | 406 kJ |
| Protein | 17,63 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| - davon Zucker | 0 g |
| Fett | 2,42 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,45 g |
| - davon einfach ungesättigte | 0,64 g |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,89 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Koffein | 0 mg |
| Cholesterin | 70 mg |
| Wassergehalt | 79 % |
| Salz | 0,152 g |
| Natrium | 0,06 g |
Produkt: Naturprodukt - Regenbogenfisch
| Vitamin A | 0,015 | mg |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg |
| Vitamin B2 | 0,12 | mg |
| Vitamin B3 | 1,45 | mg |
| Vitamin B5 | 0,638 | mg |
| Vitamin B6 | 0,15 | mg |
| VItamin B9 | - | mg |
| Vitamin B12 | 0,003 | mg |
| Vitamin C | - | mg |
| Vitamin D | 31 | mg |
| Vitamin E | 0,5 | mg |
| Vitamin H | - | mg |
| Vitamin K | 0 | mg |
| Chlor | - | mg |
| Chrom | - | mg |
| Calcium | 60 | mg |
| Eisen | 0,9 | mg |
| Flour | - | mg |
| Jod | - | mg |
| Kalium | 290 | mg |
| Kupfer | 0,139 | mg |
| Magnesium | 30 | mg |
| Mangan | 0,7 | mg |
| Phosphor | 230 | mg |
| Schwefel | - | mg |
| Selen | 0,037 | mg |
| Zink | 1,65 | mg |
4,85% des Tagesbedarfs
Beschreibung
Das Naturprodukt Regenbogenfisch hat im Zustand "roh" 97 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 406 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 17,63g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 2,42g Fett. Bei den 2,42g Fett handelt es sich um 0,45g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. 0,64g des Fettanteils sind einfach gesättigte Fettsäuren. Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind mit 0,89g auf 100g enthalten.
Salz hat einen Anteil von 0,152g pro 100g, was 0,06g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben. 79% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 2,42g Fett im niedrigen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 0,45g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 10 Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, E und K. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 9 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Phosphor, Selen und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es ist die Menge Portion mit 85g hinterlegt.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Regenbogenfisch nicht bekannt.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Regenbogenfisch häufig mit Bauernbrötchen, Ghee (Butteröl), Bauernmettwurst und Kaffee kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde in einer Mahlzeit verzehrt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Regenbogenfisch von bauer am 17.01.2015.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 17,63g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 2,42g Fett. Bei den 2,42g Fett handelt es sich um 0,45g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. 0,64g des Fettanteils sind einfach gesättigte Fettsäuren. Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind mit 0,89g auf 100g enthalten.
Salz hat einen Anteil von 0,152g pro 100g, was 0,06g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben. 79% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 2,42g Fett im niedrigen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 0,45g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 10 Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, E und K. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 9 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Phosphor, Selen und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es ist die Menge Portion mit 85g hinterlegt.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Regenbogenfisch nicht bekannt.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Regenbogenfisch häufig mit Bauernbrötchen, Ghee (Butteröl), Bauernmettwurst und Kaffee kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde in einer Mahlzeit verzehrt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Regenbogenfisch von bauer am 17.01.2015.
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