Brennnessel

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Produktdaten

Hersteller: Naturprodukt
Produktname: Brennnessel
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Gemüse, Gemüseerzeugnis
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
0.7
ges. Fetts.
-
Zucker
-
Salz
0.046
Kalorien: 49 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g
Kalorien 49 kcal
Brennwert 205 kJ
Protein 5,5 g
Kohlenhydrate 4,8 g
- davon Zucker -
Fett 0,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren -
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 0,046 g
Natrium 0,018 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Naturprodukt - Brennnessel
Vitamin A 0,8 mg
Vitamin B1 - mg
Vitamin B2 - mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 - mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C 300 mg
Vitamin D - mg
Vitamin E - mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor - mg
Chrom - mg
Calcium - mg
Eisen 4,1 mg
Flour - mg
Jod - mg
Kalium 320 mg
Kupfer - mg
Magnesium 80 mg
Mangan - mg
Phosphor - mg
Schwefel - mg
Selen - mg
Zink - mg
2,45% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Das Naturprodukt Brennnessel hat 49 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 205 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 5,5g Eiweiß, 4,8g Kohlenhydrate und 0,7g Fett.

Salz hat einen Anteil von 0,046g pro 100g, was 0,018g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 4,2g.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,7g Fett im niedrigen Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 2 Vitamine A und C. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 3 Mineralstoffe Eisen, Kalium und Magnesium sind in diesem Lebenstmittel enthalten.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Brennnessel nicht bekannt.

In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Brennnessel häufig mit Magerquark, Nuts Royal und Frische Milch kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde in einer Mahlzeit verzehrt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Brennnessel von crossy am 21.02.2014.


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