Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: RUF - Unser Porridge, Blueberry Yoghurt
Vitamin A
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mg
Vitamin B1
-
mg
Vitamin B2
-
mg
Vitamin B3
-
mg
Vitamin B5
-
mg
Vitamin B6
-
mg
VItamin B9
-
mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
-
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
-
mg
Vitamin H
-
mg
Vitamin K
-
mg
Chlor
-
mg
Chrom
-
mg
Calcium
-
mg
Eisen
-
mg
Flour
-
mg
Jod
-
mg
Kalium
-
mg
Kupfer
-
mg
Magnesium
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mg
Mangan
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mg
Phosphor
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mg
Schwefel
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mg
Selen
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mg
Zink
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mg
5,65% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Unser Porridge, Blueberry Yoghurt vom Hersteller RUF hat 113 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 478 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe keine.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 5,4g Eiweiß, 19g Kohlenhydrate und 1,6g Fett. Von den 19g Kohlenhydraten sind 7,2g Zucker. Bei den 1,6g Fett handelt es sich um 0,7g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 0,15g pro 100g, was 0,059g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 1,6g Fett im niedrigen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 0,7g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Mit 7,2g ist der Zuckeranteil von Unser Porridge nach Richtwerten der Nährwertampel im mittleren Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.
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