Rama vom Hersteller Rama hat
630 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g/ml. Das entspricht einen Brennwert von 2600 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe
Öl, Fett, Butter.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g/ml
0,5g Eiweiß,
0,5g Kohlenhydrate und
70g Fett. Von den 0,5g Kohlenhydraten sind 0,5g Zucker. Bei den 70g Fett handelt es sich um 21g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. 33g des Fettanteils sind einfach gesättigte Fettsäuren. Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind mit 16g auf 100g/ml enthalten.
Salz hat einen Anteil von 0,305g pro 100g/ml, was 0,12g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Der Fettgehalt liegt mit 70g nach der Nährwertampel im hohen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 21g in den den roten Bereich, welcher für einen hohen Anteil steht. Mit 0,5g ist der Zuckeranteil von Rama nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist mittel.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 3 Vitamine A, D und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind.
Typische Mengen und Portionen sind goße Packung mit 500g, Packung mit 250g und Portion mit 10g.
Es sind 3 weitere Sorten und Geschmacksrichtungen von Rama Rama hinterlegt. Die Sorten sind
100% Pflanzlich,
Balance und
mit Alpenmilch.
Vom Hersteller Rama sind insgesamt 9 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Rama häufig mit
Roggenmischbrot,
Maasdamer,
Geflügel Salami und
Finesse Putenbrust kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 3 Mahlzeiten verzehrt.
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