Power Rack, Equipment

Bei einem Power Rack handelt es sich um ein Equipment aus dem Gewichtheben. Weitere Bezeichnung für dieses sind auch power cage, squat cage oder squat rack. Es dient dazu mit einer Langhantel in hohen Position zu starten. Das Gewicht wird hier nicht auf dem Boden an der Hantelstange angebracht. Das Gewicht wird erst aufgeladen, wenn die Hantelstange sich in der richtigen Position des Power Racks befindet. So dient dieses Gerät meist als Hilfe für Squats mit schweren Gewichten oder auch bei der Shoulder Press.

In der einfachsten Ausführung hat ein Power Rack nur Möglichkeiten zur Ablage der Langhantel. Es gibt jedoch auch viele weitere Modelle* mit diversen Extras. So sind einige Power Racks in Form von Käfigen aufgebaut und auch mit Klimmzugstangen ausgestattet. Häufig sind an der Seite der Power Racks auch Ablagemöglichkeiten für Gewichtsscheiben angebracht. Es gibt sogar Modelle, bei welchen zusätzliche Geräte, wie ein Latzug integriert sind.