Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: bofrost* - Seelachs, in Kräuter-Weißweinsoße
Vitamin A
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mg
Vitamin B1
-
mg
Vitamin B2
-
mg
Vitamin B3
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mg
Vitamin B5
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mg
Vitamin B6
-
mg
VItamin B9
-
mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
-
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
-
mg
Vitamin H
-
mg
Vitamin K
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mg
Chlor
-
mg
Chrom
-
mg
Calcium
-
mg
Eisen
-
mg
Flour
-
mg
Jod
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mg
Kalium
-
mg
Kupfer
-
mg
Magnesium
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mg
Mangan
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mg
Phosphor
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mg
Schwefel
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mg
Selen
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mg
Zink
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mg
5,15% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Seelachs, in Kräuter-Weißweinsoße vom Hersteller bofrost* hat 103 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 431 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 8g Eiweiß, 3,3g Kohlenhydrate und 6g Fett. Von den 3,3g Kohlenhydraten sind 2,7g Zucker. Bei den 6g Fett handelt es sich um 4,4g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 0,9g pro 100g, was 0,354g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0,5g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 6g Fett im mittleren Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 4,4g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Mit 2,7g ist der Zuckeranteil von Seelachs nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist mittel.
Typische Mengen und Portionen sind Packung mit 2 Stück mit 500g und Stück mit 250g.
Seelachs ist ein Tiefkühlprodukt und muss daher in einer Tiefkühltruhe gelagert werden. Das Einfrieren erhöht die Haltbarkeit und ermöglicht somit eine länger Lagerung.
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