Kürbis
Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen
Produktdaten
| Hersteller: | Naturprodukt |
| Produktname: | Kürbis |
| Geschmack / Sorte: | - |
| Gruppe: | Gemüse, Gemüseerzeugnis |
| Kürbis im Online-Shop kaufen: | |
Analyse
Nährwertampel für 100g
Fett
0.2
ges. Fetts.
-
Zucker
3.6
Salz
0.018
Kalorien: 27 kcal
Anteile des Brennwerts
Nährwerte
100g
| Kalorien | 27 kcal |
| Brennwert | 113 kJ |
| Protein | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g |
| - davon Zucker | 3,6 g |
| Fett | 0,2 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | - |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Wassergehalt | 92 % |
| Salz | 0,018 g |
| Natrium | 0,007 g |
Produkt: Naturprodukt - Kürbis
| Vitamin A | 0,23 | mg |
| Vitamin B1 | 0,09 | mg |
| Vitamin B2 | 0,06 | mg |
| Vitamin B3 | - | mg |
| Vitamin B5 | - | mg |
| Vitamin B6 | 0,15 | mg |
| VItamin B9 | - | mg |
| Vitamin B12 | - | mg |
| Vitamin C | 14 | mg |
| Vitamin D | - | mg |
| Vitamin E | 0,1 | mg |
| Vitamin H | - | mg |
| Vitamin K | - | mg |
| Chlor | 30 | mg |
| Chrom | - | mg |
| Calcium | 27 | mg |
| Eisen | 0,8 | mg |
| Flour | 0,02 | mg |
| Jod | - | mg |
| Kalium | 351 | mg |
| Kupfer | 0,1 | mg |
| Magnesium | 23 | mg |
| Mangan | - | mg |
| Phosphor | 43 | mg |
| Schwefel | 10 | mg |
| Selen | - | mg |
| Zink | 0,1 | mg |
1,35% des Tagesbedarfs
Beschreibung
Das Naturprodukt Kürbis hat 27 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 113 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 1,4g Eiweiß, 4,6g Kohlenhydrate und 0,2g Fett. Von den 4,6g Kohlenhydraten sind 3,6g Zucker.
Salz hat einen Anteil von 0,018g pro 100g, was 0,007g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 3g. Der Wasseranteil ist mit 92% sehr hoch.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,2g Fett im niedrigen Bereich. Mit 3,6g ist der Zuckeranteil von Kürbis nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 6 Vitamine A, B1, B2, B6, C und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 10 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es sind 2 weitere Sorten und Geschmacksrichtungen von Naturprodukt Kürbis hinterlegt. Die Sorten sind Hokkaido und Butternut.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Kürbis häufig mit Natives Olivenöl, Zander, Rinder-Hackfleisch und Spitzen Langkorn Reis kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 3 Mahlzeiten verzehrt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Kürbis von crossy am 21.02.2014.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 1,4g Eiweiß, 4,6g Kohlenhydrate und 0,2g Fett. Von den 4,6g Kohlenhydraten sind 3,6g Zucker.
Salz hat einen Anteil von 0,018g pro 100g, was 0,007g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 3g. Der Wasseranteil ist mit 92% sehr hoch.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,2g Fett im niedrigen Bereich. Mit 3,6g ist der Zuckeranteil von Kürbis nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 6 Vitamine A, B1, B2, B6, C und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 10 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es sind 2 weitere Sorten und Geschmacksrichtungen von Naturprodukt Kürbis hinterlegt. Die Sorten sind Hokkaido und Butternut.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Kürbis häufig mit Natives Olivenöl, Zander, Rinder-Hackfleisch und Spitzen Langkorn Reis kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 3 Mahlzeiten verzehrt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Kürbis von crossy am 21.02.2014.
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