Grapefruit
Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen
Produktdaten
| Hersteller: | Naturprodukt |
| Produktname: | Grapefruit |
| Geschmack / Sorte: | - |
| Gruppe: | Obst, Obsterzeugnis |
| Grapefruit im Online-Shop kaufen: | |
Analyse
Nährwertampel für 100g
Fett
0.2
ges. Fetts.
-
Zucker
5.5
Salz
0.005
Kalorien: 100 kcal
Anteile des Brennwerts
Nährwerte
| Kalorien | 100 kcal |
| Brennwert | 418 kJ |
| Protein | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 8,9 g |
| - davon Zucker | 5,5 g |
| Fett | 0,2 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | - |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Wassergehalt | 86 % |
| Salz | 0,005 g |
| Natrium | 0,002 g |
Produkt: Naturprodukt - Grapefruit
| Vitamin A | - | mg |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg |
| Vitamin B3 | - | mg |
| Vitamin B5 | - | mg |
| Vitamin B6 | 0,03 | mg |
| VItamin B9 | - | mg |
| Vitamin B12 | - | mg |
| Vitamin C | 44 | mg |
| Vitamin D | - | mg |
| Vitamin E | 0,25 | mg |
| Vitamin H | - | mg |
| Vitamin K | - | mg |
| Chlor | 2 | mg |
| Chrom | - | mg |
| Calcium | 18 | mg |
| Eisen | 0,3 | mg |
| Flour | 0,02 | mg |
| Jod | - | mg |
| Kalium | 180 | mg |
| Kupfer | - | mg |
| Magnesium | 10 | mg |
| Mangan | - | mg |
| Phosphor | 17 | mg |
| Schwefel | 5 | mg |
| Selen | - | mg |
| Zink | 0,2 | mg |
5% des Tagesbedarfs
Beschreibung
Das Naturprodukt Grapefruit hat im Zustand "frisch" 100 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 418 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 0,6g Eiweiß, 8,9g Kohlenhydrate und 0,2g Fett. Von den 8,9g Kohlenhydraten sind 5,5g Zucker.
Salz hat einen Anteil von 0,005g pro 100g, was 0,002g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0,6g. 86% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,2g Fett im niedrigen Bereich. Mit 5,5g ist der Zuckeranteil von Grapefruit nach Richtwerten der Nährwertampel im mittleren Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 5 Vitamine B1, B2, B6, C und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 9 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es ist die Menge mittelgroß mit 300g hinterlegt.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Grapefruit nicht bekannt.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Grapefruit häufig mit Designer Whey, Zwiebeln, Olivenöl und Frische Milch kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 6 Mahlzeiten verzehrt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Grapefruit von crossy am 23.04.2013.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 0,6g Eiweiß, 8,9g Kohlenhydrate und 0,2g Fett. Von den 8,9g Kohlenhydraten sind 5,5g Zucker.
Salz hat einen Anteil von 0,005g pro 100g, was 0,002g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0,6g. 86% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,2g Fett im niedrigen Bereich. Mit 5,5g ist der Zuckeranteil von Grapefruit nach Richtwerten der Nährwertampel im mittleren Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 5 Vitamine B1, B2, B6, C und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 9 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es ist die Menge mittelgroß mit 300g hinterlegt.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Grapefruit nicht bekannt.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Grapefruit häufig mit Designer Whey, Zwiebeln, Olivenöl und Frische Milch kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 6 Mahlzeiten verzehrt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Grapefruit von crossy am 23.04.2013.
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