Deine Daten
Du kannst diese Übung durchführen.
Details & Informationen
| Schwerpunkt: | Beweglichkeit (G) |
| Zusatzgewicht: | Ohne Zusatzgewicht |
| Gruppe: | Keine Gruppe hinterlegt |
| Synonym: | Wall Walk |
| Mögliche Vorgaben: | Dauer der Durchführung, Anzahl der Wiederholungen |
| Mögliche Ziele: | Ausführung auf lange Zeit, viele Wiederholungen |
Beschreibung
Keine Beschreibung vorhanden
Durchführung
Wir liegen bäuchlings mit den Füßen zur Wand.
Nun gehen wir in den Liegestütz und beginnen mit den Füßen die Wand hinauf zu laufen bis wir uns im Handstand befinden.
Danach geht es langsam den umgekehrten Weg.
Fehler und Tipps
Keine Fehler und Tipps vorhanden