Wall-Climb

Deutsch: Wall-Climb
Klicke um das Video zu laden

Deine Daten

Du kannst diese Übung durchführen.

Details & Informationen

Schwerpunkt: Beweglichkeit (G)
Zusatzgewicht: Ohne Zusatzgewicht
Gruppe: Keine Gruppe hinterlegt
Synonym: Wall Walk
Mögliche Vorgaben: Dauer der Durchführung, Anzahl der Wiederholungen
Mögliche Ziele: Ausführung auf lange Zeit, viele Wiederholungen

Beschreibung

Keine Beschreibung vorhanden

Durchführung

Wir liegen bäuchlings mit den Füßen zur Wand.
Nun gehen wir in den Liegestütz und beginnen mit den Füßen die Wand hinauf zu laufen bis wir uns im Handstand befinden.
Danach geht es langsam den umgekehrten Weg.

Fehler und Tipps

Keine Fehler und Tipps vorhanden

Datenschutz & Cookies

Wir verwenden Cookies & Quellen von Drittanbietern, welche ggf. Daten erheben und verarbeiten könnten. Mit dem Besuch der Seite stimmst du dem gemäß unserer Datenschutzerklärung zu. Dort kannst du dich näher informieren und Funktionen deaktivieren.
X
ImpressumDatenschutzÜber uns*Affiliate Link