Schwerpunkt: | Kraft (W) |
Zusatzgewicht: | Langhantel (Barbell) |
Gruppe: | squat |
Synonym: | BS |
Mögliche Vorgaben: | Dauer der Durchführung, bestimmtes Gewicht, Anzahl der Wiederholungen |
Mögliche Ziele: | Ausführung auf lange Zeit, maximales Gewicht, viele Wiederholungen |