Schwerpunkt: | Kraft (W) |
Zusatzgewicht: | Kurzhantel (Dumbbell) |
Gruppe: | row |
Synonym: | Kurzhantelrudern |
Mögliche Vorgaben: | Dauer der Durchführung, bestimmtes Gewicht, Anzahl der Wiederholungen |
Mögliche Ziele: | Ausführung auf lange Zeit, maximales Gewicht, viele Wiederholungen |