Sumo Deadlift High Pull - Langhantel (Barbell)

Deutsch: Enges Kreuzheben mit aufrechtem Rudern - Langhantel
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Details & Informationen

Schwerpunkt: Kraft (W)
Zusatzgewicht: Langhantel (Barbell)
Gruppen: deadlift, row
Synonym: SDHP
Mögliche Vorgaben: Dauer der Durchführung, bestimmtes Gewicht, Anzahl der Wiederholungen
Mögliche Ziele: Ausführung auf lange Zeit, maximales Gewicht, viele Wiederholungen

Beschreibung

Bei der Kraftübung Sumo Deadlift High Pull, kurz auch SDHP genannt, wird eine Langhantel vom Boden bis zum Kinn bewegt. Der Ansatz ähnelt der Ausführung von Kreuzheben (engl. Deadlift) mit engem Griff.

Durchführung

Keine Informationen zur Durchführung vorhanden

Fehler und Tipps

Keine Fehler und Tipps vorhanden

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