| Schwerpunkt: | Kraft (W) |
| Zusatzgewicht: | Medizinball (Medicine ball) |
| Gruppe: | Keine Gruppe hinterlegt |
| Synonym: | Kein Synonym hinterlegt |
| Mögliche Vorgaben: | Dauer der Durchführung, bestimmtes Gewicht, Anzahl der Wiederholungen, Abstand vom Boden |
| Mögliche Ziele: | Ausführung auf lange Zeit, maximales Gewicht, viele Wiederholungen, hoher Bodenabstand |
Wenn nicht anders angegeben werden Wall Ball Shots mit einem 9kg (20 pd.) schweren Medizinball durchgeführt, der auf eine Höhe von 3 Metern (10 ft.) gestoßen wird.