WOD: 615

Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 200

Besonderheiten zu den Übungen

  • Pull-Up: Eine einfache Möglichkeit das Zusatzgewicht zu platzieren, ist es eine Kurzhantel auf die gekreuzten Fußgelenke zu legen.

Ziel des Workouts

Das Ziel dieses Workouts ist es die 4 Runden in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren. Das Entscheidende ist die Zeit, welche du für alle 4 Runden gebraucht hast. Die Zeiten der Teilrunden oder Übungen sind für die komplette Auswertung nicht relevant, können dir jedoch für deinen persönlichen Vergleich hilfreich sein.
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