Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: Subway - Laugen Snack, Veggie Guacamole
Vitamin A
-
mg
Vitamin B1
-
mg
Vitamin B2
-
mg
Vitamin B3
-
mg
Vitamin B5
-
mg
Vitamin B6
-
mg
VItamin B9
-
mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
-
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
-
mg
Vitamin H
-
mg
Vitamin K
-
mg
Chlor
-
mg
Chrom
-
mg
Calcium
-
mg
Eisen
-
mg
Flour
-
mg
Jod
-
mg
Kalium
-
mg
Kupfer
-
mg
Magnesium
-
mg
Mangan
-
mg
Phosphor
-
mg
Schwefel
-
mg
Selen
-
mg
Zink
-
mg
12,18% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Laugen Snack, Veggie Guacamole vom Hersteller Subway hat 243,59 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 1020 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 7,69g Eiweiß, 28,72g Kohlenhydrate und 11,28g Fett. Von den 28,72g Kohlenhydraten sind 2,1g Zucker. Bei den 11,28g Fett handelt es sich um 2,41g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 0,974g pro 100g, was 0,384g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 2,872g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 11,28g Fett im mittleren Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 2,41g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Mit 2,1g ist der Zuckeranteil von Laugen Snack nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist mittel.
Es ist die Menge Stück mit 195g hinterlegt.
Es sind 3 weitere Sorten und Geschmacksrichtungen von Subway Laugen Snack hinterlegt. Die Sorten sind Chicken, Tuna und Turkey.
oder als Gast kommentieren