Vergleich: Speisetopfen, Mager (Gmunder Milch) vs. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 300 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -37% | 45 | kcal |
| Brennwert | 300 | kJ | 192 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -66% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -5% | 4,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -80% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch und die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch und 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch 58% mehr Energie als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch 71kcal und bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 300kJ und 192kJ.
Mit 12,5g Protein ist Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch zu 198% proteinhaltiger. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM liefert dir mit 66% weniger nur 4,2g.
Bei 4,1g ist Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM is mit 4,3g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch mit 0,2g geringer. 1g sind bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM Fett. Damit ist Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch zu 80% fettarmer als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM.
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