Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 329 | kcal |
| Brennwert: | 1.390 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -2% | 329 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.390 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -70% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -17% | 58,9 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -78% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 2% mehr Energie als Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights 329kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.390kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 233% proteinhaltiger. Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights liefert dir mit 70% weniger nur 7,8g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights is mit 58,9g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights mit 2,6g zu 54% unter dem von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 6,5g sind bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 78% fettarmer als Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights.
Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 9,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights Salz in der Menge von 1,5g.
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