Vergleich: Datteln, entsteint (BioBio) vs. Pflaumen, getrocknet (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von BioBio und Pflaumen, getrocknet von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 37,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -18% | 240 | kcal |
| Brennwert | 1.241 | kJ | 1.005 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -4% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -16% | 55,5 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 37,2 | g | |
| Fett | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio und die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von BioBio und 100g Pflaumen, getrocknet von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von BioBio 22% mehr Energie als Pflaumen, getrocknet von tegut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal und bei Pflaumen, getrocknet von tegut 240kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.241kJ und 1.005kJ.
Mit 2,2g Protein ist Datteln, entsteint von BioBio zu 4% proteinarmer. Pflaumen, getrocknet von tegut liefert dir 2,3g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von BioBio zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pflaumen, getrocknet von tegut mit 55,5g.
Mit 64g wird dir bei Datteln, entsteint von BioBio 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 72% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Datteln, entsteint von BioBio sowie Pflaumen, getrocknet von tegut entspricht dieser 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Pflaumen, getrocknet von tegut Salz in der Menge von 0,08g.
Datteln, entsteint von BioBio beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pflaumen, getrocknet von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,6g.
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