Vergleich: Avocado vs. Stremellachs, Pfeffer (Berida)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Stremellachs, Pfeffer von Berida im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 215 | kcal |
| Brennwert: | 894 | kJ |
| Protein: | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 14,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -26% | 215 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 894 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -91% | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -94% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -3% | 14,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Stremellachs, Pfeffer von Berida. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Stremellachs, Pfeffer von Berida. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Stremellachs, Pfeffer von Berida gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Avocado 26% weniger Energie als Stremellachs, Pfeffer von Berida. Damit gibt Stremellachs, Pfeffer von Berida 1,3 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Stremellachs, Pfeffer von Berida 215kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 894kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 91% proteinarmer. Stremellachs, Pfeffer von Berida liefert dir 21,7g Protein. Das entpsicht einem zu 985% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 1606% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Stremellachs, Pfeffer von Berida mit 0,5g.
Mit 0,66g wird dir bei Avocado 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 32% mehr.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 3% mehr als bei Stremellachs, Pfeffer von Berida. Hier beträgt der Anteil 14,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado mit 2,13g 1,1 mal so hoch wie bei Stremellachs, Pfeffer von Berida. Bei Stremellachs, Pfeffer von Berida liegt der Wert bei 2g, also 6% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Stremellachs, Pfeffer von Berida Salz in der Menge von 1,3g.
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