Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -52% | 59 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -64% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -91% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 7 | g | -87% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio Erbsen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 110% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 248kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 180% proteinhaltiger. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir mit 64% weniger nur 5g.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Erbsen von Jeden Tag is mit 5,5g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 3g zu 83% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Bio Erbsen von Jeden Tag 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 678% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1,4g 7 mal so hoch wie bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Bei Bio Erbsen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,2g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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