Vergleich: Schwarzwurzeln (tegut) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schwarzwurzeln von tegut und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,62 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 24 | kcal | -66% | 71 | kcal |
| Brennwert | 101 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -50% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -77% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,62 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schwarzwurzeln von tegut und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schwarzwurzeln von tegut und 100g Kartoffel. Schwarzwurzeln von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Schwarzwurzeln von tegut 66% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 3 mal so viele Kalorien wie Schwarzwurzeln von tegut. In Zahlen sind das bei Schwarzwurzeln von tegut 24kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 101kJ und 297kJ.
Mit 1g Protein ist Schwarzwurzeln von tegut zu 50% proteinarmer. Kartoffel liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Schwarzwurzeln von tegut zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Schwarzwurzeln von tegut 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Schwarzwurzeln von tegut. Das sind 100% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Schwarzwurzeln von tegut beträgt der Salzgehalt 0,62g.
Schwarzwurzeln von tegut beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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