Vergleich: Haferflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Protein Crunch (Weetabix)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Großblatt von Alnatura und Protein Crunch von Weetabix im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Weetabix
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 379 | kcal |
| Brennwert: | 1.587 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 22 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -2% | 379 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.587 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -35% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -11% | 66 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 22 | g | |
| Fett | 7 | g | -64% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Protein Crunch von Weetabix. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Protein Crunch von Weetabix. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Großblatt von Alnatura 2% weniger Energie als Protein Crunch von Weetabix. Damit gibt Protein Crunch von Weetabix 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, Großblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 371kcal und bei Protein Crunch von Weetabix 379kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.587kJ.
Mit 13g Protein ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 35% proteinarmer. Protein Crunch von Weetabix liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 59g ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Protein Crunch von Weetabix is mit 66g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Protein Crunch von Weetabix mit 22g zu 95% unter dem von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Protein Crunch von Weetabix 20 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Das sind 180% mehr als bei Protein Crunch von Weetabix. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura mit 1,3g 2,2 mal so hoch wie bei Protein Crunch von Weetabix. Bei Protein Crunch von Weetabix liegt der Wert bei 0,6g, also 54% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, Großblatt von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Protein Crunch von Weetabix Salz in der Menge von 0,28g.
Haferflocken, Großblatt von Alnatura beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Protein Crunch von Weetabix liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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