Vergleich: Amaranth vs. Haferflocken, Großblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Haferflocken, Großblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -8% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -18% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -4% | 59 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -20% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 8% mehr Energie als Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.554kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 22% proteinhaltiger. Haferflocken, Großblatt von Alnatura liefert dir mit 18% weniger nur 13g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, Großblatt von Alnatura is mit 59g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 26% mehr als bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 1,6 mal so hoch wie bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura liegt der Wert bei 1,3g, also 38% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, Großblatt von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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