Lachs
Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen
Produktdaten
| Hersteller: | Naturprodukt |
| Produktname: | Lachs |
| Geschmack / Sorte: | - |
| Gruppe: | Fisch |
| Lachs im Online-Shop kaufen: | |
Analyse
Nährwertampel für 100g
Fett
6.3
ges. Fetts.
-
Zucker
-
Salz
-
Kalorien: 131 kcal
Anteile des Brennwerts
Nährwerte
100g
| Kalorien | 131 kcal |
| Brennwert | 548 kJ |
| Protein | 18,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| - davon Zucker | - |
| Fett | 6,3 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | - |
| Ballaststoffe | - |
| Wassergehalt | 50 % |
| Salz | - |
| Natrium | - |
Produkt: Naturprodukt - Lachs
| Vitamin A | - | mg |
| Vitamin B1 | - | mg |
| Vitamin B2 | - | mg |
| Vitamin B3 | - | mg |
| Vitamin B5 | - | mg |
| Vitamin B6 | - | mg |
| VItamin B9 | - | mg |
| Vitamin B12 | - | mg |
| Vitamin C | - | mg |
| Vitamin D | - | mg |
| Vitamin E | - | mg |
| Vitamin H | - | mg |
| Vitamin K | - | mg |
| Chlor | - | mg |
| Chrom | - | mg |
| Calcium | 13 | mg |
| Eisen | 1 | mg |
| Flour | - | mg |
| Jod | - | mg |
| Kalium | - | mg |
| Kupfer | - | mg |
| Magnesium | 30 | mg |
| Mangan | - | mg |
| Phosphor | - | mg |
| Schwefel | 180 | mg |
| Selen | - | mg |
| Zink | 0,8 | mg |
6,55% des Tagesbedarfs
Beschreibung
Das Naturprodukt Lachs hat im Zustand "roh" 131 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 548 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 18,4g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 6,3g Fett.
Zum Salz-, Natriumgehalt sind keine Nährwertangaben vorhanden. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben. Von 100g sind 50% Wasser.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 6,3g Fett im mittleren Bereich.
Die 5 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Magnesium, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Lachs nicht bekannt.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Lachs häufig mit Ei, Erdnüsse, Linsen Salat und Bunte Eier kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 3 Mahlzeiten verzehrt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Lachs von crossy am 21.08.2013.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 18,4g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 6,3g Fett.
Zum Salz-, Natriumgehalt sind keine Nährwertangaben vorhanden. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben. Von 100g sind 50% Wasser.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 6,3g Fett im mittleren Bereich.
Die 5 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Magnesium, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Lachs nicht bekannt.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Lachs häufig mit Ei, Erdnüsse, Linsen Salat und Bunte Eier kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 3 Mahlzeiten verzehrt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Lachs von crossy am 21.08.2013.
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