Seelachs, Alaska
Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen
Produktdaten
| Hersteller: | Naturprodukt |
| Produktname: | Seelachs |
| Geschmack / Sorte: | Alaska |
| Gruppe: | Fisch |
| Seelachs im Online-Shop kaufen: | |
Analyse
Nährwertampel für 100g
Fett
0.41
ges. Fetts.
0.12
Zucker
-
Salz
0.846
Kalorien: 56 kcal
Anteile des Brennwerts
Nährwerte
| Kalorien | 56 kcal |
| Brennwert | 233 kJ |
| Protein | 12,19 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| - davon Zucker | 0 g |
| Fett | 0,41 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,12 g |
| - davon einfach ungesättigte | 0,08 g |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Koffein | 0 mg |
| Cholesterin | 46 mg |
| Wassergehalt | 87 % |
| Salz | 0,846 g |
| Natrium | 0,333 g |
Produkt: Naturprodukt - Seelachs, Alaska
| Vitamin A | 0,003 | mg |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg |
| Vitamin B3 | 0,653 | mg |
| Vitamin B5 | 0,237 | mg |
| Vitamin B6 | 0,069 | mg |
| VItamin B9 | - | mg |
| Vitamin B12 | 0,002 | mg |
| Vitamin C | - | mg |
| Vitamin D | 8 | mg |
| Vitamin E | 0,49 | mg |
| Vitamin H | - | mg |
| Vitamin K | - | mg |
| Chlor | - | mg |
| Chrom | - | mg |
| Calcium | 15 | mg |
| Eisen | 0,22 | mg |
| Flour | - | mg |
| Jod | - | mg |
| Kalium | 160 | mg |
| Kupfer | 0,031 | mg |
| Magnesium | 16 | mg |
| Mangan | 0,011 | mg |
| Phosphor | 284 | mg |
| Schwefel | - | mg |
| Selen | 0,016 | mg |
| Zink | 0,31 | mg |
2,8% des Tagesbedarfs
Beschreibung
Das Naturprodukt Seelachs, Alaska hat im Zustand "roh" 56 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 233 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 12,19g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 0,41g Fett. Bei den 0,41g Fett handelt es sich um 0,12g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. 0,08g des Fettanteils sind einfach gesättigte Fettsäuren. Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind mit 0,2g auf 100g enthalten.
Salz hat einen Anteil von 0,846g pro 100g, was 0,333g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben. 87% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,41g Fett im niedrigen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 0,12g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Der Anteil von Salz ist mittel.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 9 Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 9 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Phosphor, Selen und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es ist die Menge Fillet mit 77g hinterlegt.
Die Nährwerte der weiteren Sorte und Geschmacksrichtung Altantik von Naturprodukt Seelachs sind mit Nährwertangaben hinterlegt.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Seelachs, Alaska häufig mit Olivenöl, Paela, Mais und Karotten / Möhren kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 11 Mahlzeiten verzehrt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Seelachs, Alaska von bauer am 17.01.2015.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 12,19g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 0,41g Fett. Bei den 0,41g Fett handelt es sich um 0,12g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. 0,08g des Fettanteils sind einfach gesättigte Fettsäuren. Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind mit 0,2g auf 100g enthalten.
Salz hat einen Anteil von 0,846g pro 100g, was 0,333g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben. 87% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,41g Fett im niedrigen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 0,12g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Der Anteil von Salz ist mittel.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 9 Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 9 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Phosphor, Selen und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es ist die Menge Fillet mit 77g hinterlegt.
Die Nährwerte der weiteren Sorte und Geschmacksrichtung Altantik von Naturprodukt Seelachs sind mit Nährwertangaben hinterlegt.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Seelachs, Alaska häufig mit Olivenöl, Paela, Mais und Karotten / Möhren kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 11 Mahlzeiten verzehrt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Seelachs, Alaska von bauer am 17.01.2015.
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