Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Basmati Reis, im Kochbeutel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -2% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -40% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -14% | 74 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -58% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 2% mehr Energie als Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.453kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 67% proteinhaltiger. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO liefert dir mit 40% weniger nur 8,5g.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO is mit 74g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkel von Alnatura 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 240% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkel von Alnatura. Das sind 136% mehr als bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Dinkel von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Dinkel von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,1g.
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