Vergleich: Himbeeren vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -80% | 171 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -88% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -77% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -94% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 1,7 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 61 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,86 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Döner, Kebap. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Himbeeren 80% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 5 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 716kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 88% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 708% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Himbeeren 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Himbeeren zu 94% fettarmer als Döner, Kebap.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Himbeeren beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,8 mal so hoch. Bei Döner, Kebap liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Himbeeren höher. Der Wassergehalt bei Döner, Kebap beträgt 61%. Das entspricht 27% weniger.
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