Vergleich: Döner, Kebap vs. Falafel (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Falafel von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 321 | kcal |
| Brennwert: | 1.339 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -47% | 321 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 1.339 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -27% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -26% | 28 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -74% | 18,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Falafel von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Falafel von bofrost*. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Falafel von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 47% weniger Energie als Falafel von bofrost*. Damit gibt Falafel von bofrost* 1,9 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Falafel von bofrost* 321kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 1.339kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 36% proteinhaltiger. Falafel von bofrost* liefert dir mit 27% weniger nur 7,7g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Falafel von bofrost* is mit 28g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Falafel von bofrost* mit 4,5g zu 64% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Falafel von bofrost* 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 18,5g sind bei Falafel von bofrost* Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 74% fettarmer als Falafel von bofrost*.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Kebap 0,86g Salz. Rechts erhälst du von Falafel von bofrost* Salz in der Menge von 1,8g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Falafel von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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