Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Reis, Traditioneller Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -1% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -31% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -9% | 77 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 1% mehr Energie als Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.489kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 44% proteinhaltiger. Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun liefert dir mit 31% weniger nur 9g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun is mit 77g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 400% mehr als bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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