Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Eierspätzle (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Eierspätzle von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -5% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.558 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -13% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -3% | 68 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -32% | 3,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Eierspätzle von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Eierspätzle von ja!. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Eierspätzle von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 5% weniger Energie als Eierspätzle von ja!. Damit gibt Eierspätzle von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Eiernudeln, Spätzle. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Eierspätzle von ja! 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.558kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 13% proteinarmer. Eierspätzle von ja! liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eierspätzle von ja! mit 68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eierspätzle von ja! mit 3g zu 67% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Eierspätzle von ja! 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 3,7g sind bei Eierspätzle von ja! Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 32% fettarmer als Eierspätzle von ja!.
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