Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Backofen-Kroketten (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Backofen-Kroketten von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 690 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -54% | 165 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 690 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -83% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -66% | 23,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -60% | 6,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Backofen-Kroketten von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Backofen-Kroketten von bofrost*. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Backofen-Kroketten von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 115% mehr Energie als Backofen-Kroketten von bofrost*. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Backofen-Kroketten von bofrost* 165kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 690kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 491% proteinhaltiger. Backofen-Kroketten von bofrost* liefert dir mit 83% weniger nur 2,2g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 197% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backofen-Kroketten von bofrost* mit 23,6g.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 6,2g sind bei Backofen-Kroketten von bofrost* Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 60% fettarmer als Backofen-Kroketten von bofrost*.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Backofen-Kroketten von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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