Vergleich: Pfifferling vs. Champignons (Pilze), braun
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pfifferling und Champignons (Pilze), braun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,22 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,23 | mg |
| Vitamin C: | 6 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Calcium: | 4 | mg |
| Eisen: | 6,5 | mg |
| Kalium: | 367 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 56 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Kalorien | 16 | kcal | -6% | 15 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -17% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 4,7 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 91 | % | 93 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,22 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,23 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin C | 6 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin E | 0,1 | mg | 0,12 | mg | |
| Calcium | 4 | mg | 11 | mg | |
| Eisen | 6,5 | mg | 1 | mg | |
| Kalium | 367 | mg | 422 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 56 | mg | 123 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pfifferling und die Nährwerte von Champignons (Pilze), braun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pfifferling und 100g Champignons (Pilze), braun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pfifferling 7% mehr Energie als Champignons (Pilze), braun. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pfifferling 16kcal und bei Champignons (Pilze), braun 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 63kJ.
Mit 2,5g Protein ist Pfifferling zu 17% proteinarmer. Champignons (Pilze), braun liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 0,2g ist Pfifferling zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Champignons (Pilze), braun is mit 0,6g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Pfifferling. Das sind 150% mehr als bei Champignons (Pilze), braun. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Pfifferling beinhaltet 4,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Champignons (Pilze), braun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
91% der Masse von Pfifferling besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Champignons (Pilze), braun, wo er 93% beträgt.
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