Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Naturreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Naturreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -17% | 368 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -66% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -46% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -30% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Naturreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Naturreis von tegut. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Naturreis von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 17% weniger Energie als Naturreis von tegut. Damit gibt Naturreis von tegut 1,2 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Naturreis von tegut 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.541kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 195% proteinhaltiger. Naturreis von tegut liefert dir mit 66% weniger nur 7,8g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von tegut is mit 75,8g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Naturreis von tegut mit 1,9g zu 42% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Naturreis von tegut 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von tegut Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 30% fettarmer als Naturreis von tegut.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Naturreis von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
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