Vergleich: Couscous (Baktat) vs. Express, Langkorn & WIldreis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Baktat und Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 628 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -58% | 148 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 628 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -73% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -56% | 30,6 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -13% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Baktat und die Nährwerte von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Baktat und 100g Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Baktat 136% mehr Energie als Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Baktat 349kcal und bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 148kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 628kJ.
Mit 12g Protein ist Couscous von Baktat zu 275% proteinhaltiger. Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s liefert dir mit 73% weniger nur 3,2g.
Bei 70g ist Couscous von Baktat zu 129% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s mit 30,6g.
Mit 2,5g wird dir bei Couscous von Baktat 8,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 733% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Couscous von Baktat. Das sind 15% mehr als bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Baktat mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Baktat 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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