Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Bio Tofu, Hack (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.057 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -72% | 254 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 1.057 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -43% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -68% | 1,3 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -97% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi. Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 72% weniger Energie als Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi 3,6 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 1.057kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 43% proteinarmer. Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 208% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi mit 1,3g.
Mit 4g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 700% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g geringer. 18g sind bei Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 97% fettarmer als Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi.
Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 2,8g, also 5,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 1,9g.
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