Vergleich: Naturreis (tegut) vs. Bulgur, aus Hartweizen (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,26 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -6% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -32% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -15% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,26 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -4% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 6% mehr Energie als Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.453kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 32% proteinarmer. Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde liefert dir 11,5g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde mit 64,7g.
Mit 1,9g wird dir bei Naturreis von tegut 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 51% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Naturreis von tegut mit 2,3g geringer. 2,4g sind bei Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde Fett. Damit ist Naturreis von tegut zu 4% fettarmer als Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von tegut mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde. Bei Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde 0g Salz geliefert. Bei Naturreis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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