Vergleich: Feta vs. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -69% | 83 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 350 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -11% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | -20% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -90% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Feta 219% mehr Energie als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 350kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 12% proteinhaltiger. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa liefert dir mit 11% weniger nur 12,7g.
Bei 3,88g ist Feta zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 3,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 3,1g zu 100% unter dem von Feta. Somit beinhaltet Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21,49g Bestandteil von Feta. Das sind 877% mehr als bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feta mit 13,3g 8,9 mal so hoch wie bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa liegt der Wert bei 1,5g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 1,02g Salz geliefert. Bei Feta beträgt der Salzgehalt 2,89g.
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