Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -76% | 83 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 350 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -23% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -96% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -23% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 317% mehr Energie als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 350kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 23% proteinarmer. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa liefert dir 12,7g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 2190% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 3,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 3,1g zu 90% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 10,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 2,2g sind bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 23% fettarmer als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 3,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa Salz in der Menge von 1,02g.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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