Vergleich: Feta vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -7% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -32% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | -91% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -84% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Feta gehört zur Gruppe Käse und Vollkorntoast von Mühlengold gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feta 8% mehr Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 1.038kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 48% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir mit 32% weniger nur 9,6g.
Bei 3,88g ist Feta zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Mühlengold is mit 41,1g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 100% unter dem von Feta. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21,49g Bestandteil von Feta. Das sind 514% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feta mit 13,3g 22,2 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Mühlengold. Bei Vollkorntoast von Mühlengold liegt der Wert bei 0,6g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von Mühlengold 1,65g Salz geliefert. Bei Feta beträgt der Salzgehalt 2,89g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feta mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren