Vergleich: Chiasamen (Seeberger) vs. Hirse Flocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chiasamen von Seeberger und Hirse Flocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 465 | kcal |
| Brennwert: | 1.947 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 31 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 465 | kcal | -22% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.947 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -35% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 8,8 | g | -87% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 33 | g | -88% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 31 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chiasamen von Seeberger und die Nährwerte von Hirse Flocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chiasamen von Seeberger und 100g Hirse Flocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Chiasamen von Seeberger 28% mehr Energie als Hirse Flocken von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chiasamen von Seeberger 465kcal und bei Hirse Flocken von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.947kJ und 1.520kJ.
Mit 17g Protein ist Chiasamen von Seeberger zu 55% proteinhaltiger. Hirse Flocken von Alnatura liefert dir mit 35% weniger nur 11g.
Bei 8,8g ist Chiasamen von Seeberger zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse Flocken von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse Flocken von Alnatura mit 1,5g zu 60% unter dem von Chiasamen von Seeberger. Somit beinhaltet Hirse Flocken von Alnatura 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 33g Bestandteil von Chiasamen von Seeberger. Das sind 746% mehr als bei Hirse Flocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Chiasamen von Seeberger mit 4g 4 mal so hoch wie bei Hirse Flocken von Alnatura. Bei Hirse Flocken von Alnatura liegt der Wert bei 1g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Hirse Flocken von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Chiasamen von Seeberger beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Chiasamen von Seeberger beinhaltet 31g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,2 mal so hoch. Bei Hirse Flocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren