Vergleich: Glutenfreie Haferflocken (enerBiO) vs. Goldhirse (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und Goldhirse von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -3% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -20% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -14% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -42% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und 100g Goldhirse von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 3% mehr Energie als Goldhirse von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.508kJ.
Mit 13,2g Protein ist Glutenfreie Haferflocken von enerBiO zu 25% proteinhaltiger. Goldhirse von Rewe Bio liefert dir mit 20% weniger nur 10,6g.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken von enerBiO zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goldhirse von Rewe Bio is mit 68,8g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldhirse von Rewe Bio mit 1,5g zu 47% unter dem von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Goldhirse von Rewe Bio 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Das sind 72% mehr als bei Goldhirse von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Goldhirse von Rewe Bio. Bei Goldhirse von Rewe Bio liegt der Wert bei 1g, also 9% geringer.
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