Vergleich: Weizenkleie (Alnatura) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -22% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -14% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -70% | 60,8 | g |
| Fett | 4,7 | g | -6% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 45 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Quinoa. Weizenkleie von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 22% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1,3 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 1.436kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 16% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 14% weniger nur 13,8g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Weizenkleie von Alnatura zu 6% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenkleie von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Weizenkleie von Alnatura beinhaltet 45g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,4 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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