Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Rice Krispies (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Rice Krispies von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.628 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -4% | 384 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.628 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -47% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -30% | 85 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 8 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -78% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Rice Krispies von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Rice Krispies von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 4% weniger Energie als Rice Krispies von Kelloggs. Damit gibt Rice Krispies von Kelloggs 1 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Rice Krispies von Kelloggs 384kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.628kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 89% proteinhaltiger. Rice Krispies von Kelloggs liefert dir mit 47% weniger nur 7g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rice Krispies von Kelloggs is mit 85g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rice Krispies von Kelloggs mit 8g zu 90% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Rice Krispies von Kelloggs 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 347% mehr als bei Rice Krispies von Kelloggs. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei Rice Krispies von Kelloggs. Bei Rice Krispies von Kelloggs liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rice Krispies von Kelloggs Salz in der Menge von 0,45g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 9,7 mal so hoch. Bei Rice Krispies von Kelloggs liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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