Vergleich: Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur) vs. Joghurt nach griechischer Art, Brombeere (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 140 | kcal |
| Brennwert: | 585 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,2 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -50% | 140 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 585 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -72% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -71% | 14,1 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 13,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,16 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und 100g Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 50% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos 2 mal so viele Kalorien wie Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal und bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos 140kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 585kJ.
Mit 12g Protein ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 253% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos liefert dir mit 72% weniger nur 3,4g.
Bei 4,1g ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos is mit 14,1g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos mit 13,2g zu 69% unter dem von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Somit beinhaltet Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0,2g geringer. 7,6g sind bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos Fett. Damit ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 97% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos.
Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 5,2g, also 52 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos Salz in der Menge von 0,16g.
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