Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Spaghetti (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Spaghetti von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -2% | 353,25 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -16% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -3% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -21% | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,45 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Spaghetti von K-Classic. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 2% weniger Energie als Spaghetti von K-Classic. Damit gibt Spaghetti von K-Classic 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.496,25kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 16% proteinarmer. Spaghetti von K-Classic liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von K-Classic mit 2,93g zu 90% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Spaghetti von K-Classic 9,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von Alnatura. Das sind 26% mehr als bei Spaghetti von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,35g.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Spaghetti von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,45g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Spaghetti von K-Classic Salz in der Menge von 0,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,63g.
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