Vergleich: Joghurt nach griechischer Art, Brombeere (Mitakos) vs. Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos und Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 140 | kcal |
| Brennwert: | 585 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,2 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 140 | kcal | -50% | 70 | kcal |
| Brennwert | 585 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -72% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 14,1 | g | -71% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 13,2 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 7,6 | g | -97% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,16 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos und die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos und 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos 100% mehr Energie als Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos 140kcal und bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 585kJ und 294kJ.
Mit 3,4g Protein ist Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos zu 72% proteinarmer. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 253% höheren Proteingehalt.
Bei 14,1g ist Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos zu 244% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 4,1g.
Mit 13,2g wird dir bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 222% mehr.
Fett ist mit 7,6g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos. Das sind 3700% mehr als bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos mit 5,2g 52 mal so hoch wie bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 0,13g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,16g.
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