Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -11% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -2% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -19% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -13% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 13% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.283kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 2% proteinhaltiger. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir mit 2% weniger nur 23g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,1g zu 36% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Linsen, rot von bio Zentrale 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 1,6g sind bei Linsen, rot von bio Zentrale Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 13% fettarmer als Linsen, rot von bio Zentrale.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Beluga Linsen von tegut mit 0,3g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren