Vergleich: Integrale Penne rigate vs. Naturreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Integrale Penne rigate von tegut und Naturreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -6% | 368 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -40% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -14% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -17% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Integrale Penne rigate von tegut und die Nährwerte von Naturreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Integrale Penne rigate von tegut und 100g Naturreis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Integrale Penne rigate von tegut 6% weniger Energie als Naturreis von tegut. Damit gibt Naturreis von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Integrale Penne rigate von tegut. In Zahlen sind das bei Integrale Penne rigate von tegut 347kcal und bei Naturreis von tegut 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.541kJ.
Mit 13g Protein ist Integrale Penne rigate von tegut zu 67% proteinhaltiger. Naturreis von tegut liefert dir mit 40% weniger nur 7,8g.
Bei 65g ist Integrale Penne rigate von tegut zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von tegut is mit 75,8g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 4,3g wird dir bei Integrale Penne rigate von tegut 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 126% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Integrale Penne rigate von tegut mit 1,9g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von tegut Fett. Damit ist Integrale Penne rigate von tegut zu 17% fettarmer als Naturreis von tegut.
Bei Integrale Penne rigate von tegut sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Naturreis von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,2 mal so hoch.
Integrale Penne rigate von tegut beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Naturreis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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