Vergleich: Spaghetti (Combino) vs. Naturreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von Combino und Naturreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -3% | 368 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -35% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -4% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -43% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von Combino und die Nährwerte von Naturreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von Combino und 100g Naturreis von tegut. Spaghetti von Combino gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Naturreis von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von Combino 3% weniger Energie als Naturreis von tegut. Damit gibt Naturreis von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Spaghetti von Combino. In Zahlen sind das bei Spaghetti von Combino 358kcal und bei Naturreis von tegut 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.541kJ.
Mit 12g Protein ist Spaghetti von Combino zu 54% proteinhaltiger. Naturreis von tegut liefert dir mit 35% weniger nur 7,8g.
Bei 73g ist Spaghetti von Combino zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von tegut is mit 75,8g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Spaghetti von Combino 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 47% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von Combino mit 1,3g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von tegut Fett. Damit ist Spaghetti von Combino zu 43% fettarmer als Naturreis von tegut.
Bei Spaghetti von Combino sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Naturreis von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Spaghetti von Combino 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spaghetti von Combino mit 3g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Naturreis von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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